今天是6月6日，明天上午9:00，全國1078萬考生，將走進(jìn)2021年全國統(tǒng)一高考的考場，接受黨和國家的挑選！

為了這一天的到來，我們已經(jīng)寒窗苦讀十二載！十年磨一劍，霜刃未曾試。今日劍出鞘，一鳴天下知！

此時此刻，想必所有考生的心情，都多少有點(diǎn)兒緊張和激動，這是正常的！畢竟，高考決定著我們的未來和前途，決定著人生的走向和成功！

(相關(guān)資料圖)

適度緊張是必須的，也是必要的，但卻沒有必要有太大的壓力。有些考生平時學(xué)習(xí)非常努力，考試成績優(yōu)異，但一到大考，就發(fā)揮失常，成績平平。究其原因，多半是因?yàn)榇罂紩r不能保持平常心，過多去想考試結(jié)果，而影響了考試過程中的心理，導(dǎo)致心態(tài)失常。

其實(shí)，一個人無論做什么事，只要做時盡心盡力了，全力以赴了，無論結(jié)果怎樣，都應(yīng)該保持一顆平常心，做到無怨無悔。以這樣的心態(tài)對待高考，高考也就不那么神秘可怕了！只要想一想，每一位參加高考的考生，都經(jīng)歷了從小學(xué)到高中12年的歷練，都是久經(jīng)沙場、身經(jīng)百戰(zhàn)的老將，“仰手接飛猱，俯身散馬蹄”，高考，也只不過是家常便飯、小菜一碟，沒什么好怕的！

緊張的考生，多半是被第一場如臨大敵的陣勢、莊嚴(yán)肅穆的考場氛圍所籠罩、所震懾。其實(shí)，換個角度想問題，監(jiān)考再多，也是來全心全意為我們考生服務(wù)的，他們不是別人，就是日常與我們形影不離、和藹可親的老師！考場也沒什么特別的地方，它就是我們朝夕相處、學(xué)習(xí)生活了12載的地方！高考也沒有什么可怕的，不就是兩三天的時間，再做幾套練習(xí)題嗎？平常我們見得多了！好心態(tài)就是好成績，請大家堅(jiān)信這一點(diǎn)，牢記這一點(diǎn)，做到這一點(diǎn)。

緩解考試緊張心理、釋放考試壓力的方法很多，但筆者認(rèn)為，轉(zhuǎn)移注意力，提前進(jìn)入角色，是簡單易行、行之有效的方法。無數(shù)實(shí)踐證明，一個人無論做什么事，只要集中注意力，全神貫注于某事，達(dá)到忘我的地步和境界，外界環(huán)境的一切干擾，就都會被我們忘到腦門后，拋到九霄云外！高考兩三天，緊張的也就第一天第一場開考前的十幾分鐘！從開始進(jìn)場驗(yàn)證身份信息到宣讀考生守則、分發(fā)試卷，無論監(jiān)考老師做什么，那都是考試的正常程序，按部就班操作就是，沒啥可緊張的！難的是試卷分發(fā)后那四五分鐘時間，有的考生前翻翻、后翻翻，左看看，右看看，越翻心里越發(fā)毛，越看心里越緊張！為啥？因?yàn)榇藭r的“看”，完全是浮光掠影的瀏覽，并沒有深入進(jìn)去，所以，看這個覺得比較生，看哪個好像沒見過，自然越看越緊張！

這時候，正確的做法是：試卷發(fā)到手，從前到后一看試卷印刷沒問題，不缺頁，沒破損，那就回頭從第一頁第一大題開始，深入看題——也就是提前進(jìn)入角色，提前進(jìn)入答題狀態(tài)！因?yàn)楦呖嫉谝粓鍪钦Z文，語文第一大題，多半是文本閱讀，一篇文章讀下來，考試已經(jīng)正式開始了，你哪里還有時間緊張？對于高考語文而言，作文是一大項(xiàng)，考生最“放心不下”，所以這時候，也可以專心致志看看、審審作文題，早點(diǎn)給自己吃下這顆定心丸，讓自己懸著的心徹底放下，心平氣和、氣定神閑的進(jìn)入答題狀態(tài)。其它各科，可以在認(rèn)真讀題之后，首先理清解題思路；待考試開始，再動筆逐題演算！

這樣一來，等于每科自己給自己增加了3-5分鐘的答題時間，贏得了主動；贏得了第一場第一科的考試，也就贏得了兩三天考試的好心情！

在考試過程中，有的考生不是按照試卷命題順序，從前到后，逐題作答，而是挑肥揀瘦，東一斧頭西一鐮，打一槍換一個地方，這里隔一道，那里隔一道，三隔而不隔，嚴(yán)重影響了考試心情：這么多題我都不會！方寸已亂，陣腳自亂，這是不可取的！我的經(jīng)驗(yàn)是：從前到后，逐題作答！遇到不會的題，想到哪一步，答到哪一步，算到哪一步，寫到哪一步！不會了，不戀戰(zhàn)，不誤時，繼續(xù)作答下一題！這樣整個考試過程中，你遲早回顧前邊的答題情況，都會有一個積極的心理暗示出現(xiàn)在腦海：所有題目我都答了！待到完成整份試卷，若還有時間，再回頭去啃硬骨頭，以期有更多更大的收獲！策略不同，贏得的心態(tài)是不同的！

考試過程中，不是你考生一個人在戰(zhàn)斗，你的各科老師始終與你同在！所以，當(dāng)你遇到攔路虎時，首先要想的就是你的老師！想一想這道題類似的內(nèi)容，什么時候什么地方哪位老師講過，必要時再現(xiàn)講課情景，觸景生情，引發(fā)靈感，問題或許就迎刃而解了！而不是恰恰相反：一緊張、一激動，兩眼一抹黑，大腦一片空白，忘乎所以，一頭撞到南墻上，頭破血流不轉(zhuǎn)彎。

再就是，遇到容易的題，或是平時老師講過、自己做過的類似題，千萬不要得意忘形，也許問題實(shí)質(zhì)不一樣，關(guān)鍵信息不一致，憑記憶、憑印象、憑興致答題，結(jié)果往往樂極生悲，得不償失！

我沒有遇上這樣的時代，更沒有各位考生的幸運(yùn)，學(xué)生時代我甚至沒有進(jìn)過高中的校園，更沒資格走進(jìn)高考考場！我的專科、本科文憑都是通過一年又一年、一場又一場的高等教育自學(xué)考試取得的。以上所談，是自己的一點(diǎn)考場經(jīng)驗(yàn)，寫出來與大家分享！

預(yù)祝2021年全體高考考生旗開得勝，馬到成功，心想事成，好夢成真，金榜題名，衣錦還鄉(xiāng)！

預(yù)祝2021年普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試安全、平穩(wěn)、順利、圓滿、成功！