導(dǎo)語：生活中容易“想太多”的人，大多由以下3種原因造成，別不當(dāng)回事

人生，有時不必想太多，該是你的總歸是你的，不該是你的終究會離你而去，一切都要順其自然，不必去強(qiáng)求。

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生活中總有一些人，他們?nèi)菀紫胩啵瑢?dǎo)致自己的身體很乏累，并且氣色也不是很好，要知道心累不僅會影響心情，還會扭曲我們的心靈，其實(shí)生活中每個人都有被自己所負(fù)累的時候，只不過有些人懂得調(diào)整情緒，而有些人卻深陷其中無法自拔。人之所以會心累，是因?yàn)槌３Ｅ腔苍趫?jiān)持和放棄之間，也就是說，心累的人容易想太多，在面對同一件事物時，總是猶豫不決，其實(shí)放棄和堅(jiān)持，是每個人必須面對的一種態(tài)度。

心理學(xué)家認(rèn)為，生活中那些容易“想太多”的人，大多藏有一種自卑心理，他們會因?yàn)閯e人的一個動作，又或者一個表情，而胡思亂想，有些時候還會揪著別人一句話不放，不斷的在其中糾結(jié)，除此之外，這類人還超級敏感，他們?nèi)菀自谧鍪轮跋胩?，還沒等開始做，就已經(jīng)在想失敗后所發(fā)生的的事情，所以他們往往很保守，缺乏一種嘗試的勇氣。而生活中容易“想太多”的人，大多由以下3種原因造成，別不當(dāng)回事！

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

1.出生家庭造成的“想太多”

小夢在上小學(xué)時，他的父母選擇了離婚，距離現(xiàn)在有20多年的時間，小夢表示：之前的我是個開朗陽光有脾氣的男生，可在經(jīng)歷了父母離婚這件事后，漸漸地變的敏感起來，遇事容易想太多，總是先反省自己，生怕會給別人添麻煩，而且交朋友也很有自己的分寸，這點(diǎn)讓我很難敞開心扉。剛開始我覺得這種心態(tài)只是在保護(hù)自己，可隨著時間的推移，我意識到自己的不快樂，我總是習(xí)慣將情緒隱藏起來，久而久之甚至無法分辨自身的感受，做事也老想著取悅他人，其實(shí)只有我自己知道，這樣的我一點(diǎn)也不快樂。

小編理解小夢的心情，由于童年時家庭的破碎，導(dǎo)致小夢缺乏安全感，讓他很容易迷失自己，并且很在意別人看法，如果想改變這點(diǎn)，不妨試得給自己準(zhǔn)備一些美好的回憶，將這些畫面時時刻刻儲存在你的腦海中，在你被壞情緒打擾時，要學(xué)會迅速的替換，這樣會給你帶來有效的幫助。

2.天生具有敏感的感受系統(tǒng)

生活中有一些人，從他們出生開始，就被家里人照顧的很好，從小就養(yǎng)成一種敏感、心思細(xì)膩的人，這類人不管在上學(xué)還是出去游玩，都會被家人保護(hù)的很好，從而造成他們的懶惰心理，換句話說，就是不愿意去面對困難，遇到不喜歡的事只想著會有人來解決，時間一長，就會變成天生型的敏感。當(dāng)這類人進(jìn)入社會后，腦子里經(jīng)常會思緒萬千，理智和感性會打架，并且不愿意去面對困境。如果想改變自身敏感的心理，就需要給自己大腦一個特定的思考，比如：這段時間通過健身，或者培養(yǎng)興趣愛好等，當(dāng)你有了思考的中心后，面對一些別的想法時，就可以刻意喊停，讓其休息一會。

3.總喜歡用“右腦來思考”問題

大家都知道，人的大腦被分為左右兩個半腦，用左腦思考的人，在做事方面很有自己的方法和步驟，而右腦思考的人，喜歡享受活在當(dāng)下的喜悅，他們傾向于憑借感官接受信息，就好比達(dá)芬奇，達(dá)芬奇習(xí)慣將自己每天要做的事記錄下來，然后為之付出行動。這類人的右腦出現(xiàn)的想法，就像是樹枝一樣，往各種方向生長，因此在解決事情時，會發(fā)現(xiàn)許多可能性的解決方案，從而導(dǎo)致自己猶豫不決，時間一長就會想太多，讓自身陷入痛苦及挫折當(dāng)中。如果想從痛苦中走出，就需要讓自己忙碌起來，這個辦法雖然簡單粗暴，不過很有效果，要知道忙起來的時候，想的事情自然會變少，而人也會獲得片刻的休憩。

小編總結(jié)：人生就像一條有多岔口的長路，需要我們不斷的做選擇，不管你從事什么工作，又或者結(jié)不結(jié)婚，每一個選擇都有自身的影響，而不同的選擇也造就了完全不一樣的人生?？赡苌钪杏行┤藭f，生命從來沒有重來的機(jī)會，如果當(dāng)初選擇另一個結(jié)果，現(xiàn)在也不會變成這樣...人總是在這種抉擇中猶豫不決，甚至還悔不當(dāng)初。其實(shí)人生的每個岔口都沒有真的好與壞，只要你把人生看成是自己的，就會創(chuàng)作出獨(dú)一無二的作品，到時只要有人來欣賞，你就不會后悔當(dāng)初自己的抉擇，從而也不會想的太多。

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