導語：生活中容易“想太多”的人，大多由以下3種原因造成，別不當回事

人生，有時不必想太多，該是你的總歸是你的，不該是你的終究會離你而去，一切都要順其自然，不必去強求。

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生活中總有一些人，他們容易想太多，導致自己的身體很乏累，并且氣色也不是很好，要知道心累不僅會影響心情，還會扭曲我們的心靈，其實生活中每個人都有被自己所負累的時候，只不過有些人懂得調整情緒，而有些人卻深陷其中無法自拔。人之所以會心累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，也就是說，心累的人容易想太多，在面對同一件事物時，總是猶豫不決，其實放棄和堅持，是每個人必須面對的一種態度。

心理學家認為，生活中那些容易“想太多”的人，大多藏有一種自卑心理，他們會因為別人的一個動作，又或者一個表情，而胡思亂想，有些時候還會揪著別人一句話不放，不斷的在其中糾結，除此之外，這類人還超級敏感，他們容易在做事之前想太多，還沒等開始做，就已經在想失敗后所發生的的事情，所以他們往往很保守，缺乏一種嘗試的勇氣。而生活中容易“想太多”的人，大多由以下3種原因造成，別不當回事！

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1.出生家庭造成的“想太多”

小夢在上小學時，他的父母選擇了離婚，距離現在有20多年的時間，小夢表示：之前的我是個開朗陽光有脾氣的男生，可在經歷了父母離婚這件事后，漸漸地變的敏感起來，遇事容易想太多，總是先反省自己，生怕會給別人添麻煩，而且交朋友也很有自己的分寸，這點讓我很難敞開心扉。剛開始我覺得這種心態只是在保護自己，可隨著時間的推移，我意識到自己的不快樂，我總是習慣將情緒隱藏起來，久而久之甚至無法分辨自身的感受，做事也老想著取悅他人，其實只有我自己知道，這樣的我一點也不快樂。

小編理解小夢的心情，由于童年時家庭的破碎，導致小夢缺乏安全感，讓他很容易迷失自己，并且很在意別人看法，如果想改變這點，不妨試得給自己準備一些美好的回憶，將這些畫面時時刻刻儲存在你的腦海中，在你被壞情緒打擾時，要學會迅速的替換，這樣會給你帶來有效的幫助。

2.天生具有敏感的感受系統

生活中有一些人，從他們出生開始，就被家里人照顧的很好，從小就養成一種敏感、心思細膩的人，這類人不管在上學還是出去游玩，都會被家人保護的很好，從而造成他們的懶惰心理，換句話說，就是不愿意去面對困難，遇到不喜歡的事只想著會有人來解決，時間一長，就會變成天生型的敏感。當這類人進入社會后，腦子里經常會思緒萬千，理智和感性會打架，并且不愿意去面對困境。如果想改變自身敏感的心理，就需要給自己大腦一個特定的思考，比如：這段時間通過健身，或者培養興趣愛好等，當你有了思考的中心后，面對一些別的想法時，就可以刻意喊停，讓其休息一會。

3.總喜歡用“右腦來思考”問題

大家都知道，人的大腦被分為左右兩個半腦，用左腦思考的人，在做事方面很有自己的方法和步驟，而右腦思考的人，喜歡享受活在當下的喜悅，他們傾向于憑借感官接受信息，就好比達芬奇，達芬奇習慣將自己每天要做的事記錄下來，然后為之付出行動。這類人的右腦出現的想法，就像是樹枝一樣，往各種方向生長，因此在解決事情時，會發現許多可能性的解決方案，從而導致自己猶豫不決，時間一長就會想太多，讓自身陷入痛苦及挫折當中。如果想從痛苦中走出，就需要讓自己忙碌起來，這個辦法雖然簡單粗暴，不過很有效果，要知道忙起來的時候，想的事情自然會變少，而人也會獲得片刻的休憩。

小編總結：人生就像一條有多岔口的長路，需要我們不斷的做選擇，不管你從事什么工作，又或者結不結婚，每一個選擇都有自身的影響，而不同的選擇也造就了完全不一樣的人生。可能生活中有些人會說，生命從來沒有重來的機會，如果當初選擇另一個結果，現在也不會變成這樣...人總是在這種抉擇中猶豫不決，甚至還悔不當初。其實人生的每個岔口都沒有真的好與壞，只要你把人生看成是自己的，就會創作出獨一無二的作品，到時只要有人來欣賞，你就不會后悔當初自己的抉擇，從而也不會想的太多。

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