色斑面部反射區
觀察面部色斑反射區可初步判斷身體患病情況。譬如，額頭處色斑較多，可懷疑肝臟負擔太重，建議患者及時戒煙酒，少吃動物脂肪，每天多喝水。眼睛周圍色斑較重，且眼睛無光彩，可懷疑腎臟負擔過重，建議患者少吃鹽，少喝咖啡，飲食保持清淡。鼻子部位長出色斑，可懷疑肺部功能欠佳，建議患者適當鍛煉，比如慢跑或者散步，同時增加蛋白質的攝入。
喝什么淡化色斑
淡化色斑可以飲食調理。堅持每天吃維生素c、維生素e，可祛斑。干凈的茄子切成片，每天上午敷面，小斑點會逐漸改善。西紅柿打成汁液，每天飲用，能有效抑制黑色素生成，減少色斑。洗臉的時候加入1到2勺食醋，可減少皮膚色素沉著。胡蘿卜打成汁液，每次取10到30毫升涂抹在面部，干后洗凈，配合每日飲用胡蘿卜汁，可美白肌膚淡化色斑。檸檬汁每天飲用，可補充維生素c、鈣、磷等營養物質，美白皮膚的同時減少色素沉淀，達到祛斑的目的。
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