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頸椎病是生活中非常常見的疾病，許多中年人以及老年人都有頸椎病病史，而且這種病越來越年輕化。許多年輕人甚至是青少年由于坐姿不正確，長期坐在辦公室或者教室不活動(dòng)，很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)病變，甚至是駝背、腰肌勞損、頸椎病變等問題。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防頸椎病，一旦患上頸椎病，不僅身體活動(dòng)受限，還會(huì)給患者帶來很多生理痛苦。

出現(xiàn)頸椎強(qiáng)直可以怎樣進(jìn)行治療？

頸椎強(qiáng)直最常用的治療方法就是自我治療。可以通過正確的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)頸椎慢慢改善癥狀，特別是對(duì)于久坐不動(dòng)，坐姿不正確引發(fā)的頸椎強(qiáng)直。一般來說，這類患者可以通過坐姿矯正、運(yùn)動(dòng)以及活動(dòng)自身筋骨來達(dá)到緩解頸椎強(qiáng)直的效果。在飯后或者早晨，可以多出去呼吸新鮮空氣，做一些肢體活動(dòng)，比如廣播體操等，都可以改善頸椎病。

藥物治療頸椎強(qiáng)直是針對(duì)頸椎強(qiáng)直較為嚴(yán)重的患者。需要通過藥物來緩解頸椎酸痛，進(jìn)行局部的消炎，對(duì)肌肉進(jìn)行放松治療，可以有效改善局部肌肉勞損。但是，不能從根本上治療頸椎病，只能達(dá)到緩解的效果。對(duì)于四肢麻木或者無力的患者，可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物進(jìn)行局部輔助康復(fù)，促進(jìn)患者受壓神經(jīng)的恢復(fù)。

牽引法是治療頸椎強(qiáng)直常用的物理方法。可以通過牽引力以及反牽引力的相互平衡，讓頭部固定后，使患者頸椎曲線不正現(xiàn)象慢慢改善。這種方法適用于神經(jīng)根型頸椎病患者，但是在頸椎病發(fā)作嚴(yán)重期間不適宜使用，會(huì)導(dǎo)致局部水腫，發(fā)炎加重。

物理療法可以治療頸椎強(qiáng)直，通過光、電、磁、熱、聲等物理手段治療頸椎強(qiáng)直，但是這種方法也不能根治。值得注意的是，經(jīng)常使用這些物理療法還容易損傷皮膚，因此使用前要考慮皮膚的適用性。

總之，患上頸椎強(qiáng)直的患者，一定要加強(qiáng)肢體活動(dòng)，防止進(jìn)一步損傷脊椎。平時(shí)要注意多活動(dòng)筋骨，切記不要長時(shí)間久坐不動(dòng)工作或者學(xué)習(xí)，要保持良好的坐姿，可以有效預(yù)防和幫助頸椎病的恢復(fù)。