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怎樣治療少白頭?少白頭是身體缺什么東西嗎?

2023-04-03 16:49:29 來源:咕嚕財經

怎樣治療少白頭?

少白頭多數與遺傳有關,一般難以治療;

若是后天因素導致的少白頭,則需根據病因進行治療,如營養缺乏導致的少白頭,需飲食注意營養,多吃富含鐵質或銅、鈷的食物,多吃富含蛋白質豐富的食物,如海帶、小青菜、木耳、豆制品、魚、雞蛋、菠菜等;

壓力過大導致的少白頭,則需注意規律作息,少熬夜,學會緩解壓力,保持愉快的心情,必要時可進行心理咨詢緩解壓力。

少白頭是身體缺什么東西嗎?

體內缺乏微量元素的話,容易造成少白頭的出現,缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。如果想要改善少白頭的情況,可以多吃一些這方面的食品,如谷類、豆類、干果、動物肝、心、腎以及奶類、吃些蛋類和綠葉蔬菜都是比較不錯的。多吃養血補腎的食品 以烏發潤發,比較常見的食物有核桃,黑芝麻,黑棗,黑木耳等這些食品,這些食物中都含有豐富的蛋白質 及頭發生長所需要的微量元素.

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