一、高齡人群。有研究發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默癥的患病率與年紀的增長成正比，幾乎每五歲就可以增長一倍。
二、有家族病史的人群。有研究發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默癥的發(fā)生與遺傳相關，家中有癡呆家族史的老年人，阿爾茨海默癥的發(fā)病風險會相對增加。
三、過度肥胖的人群。有研究發(fā)現(xiàn)肥胖是爾茨海默癥的高危因素之一。一項牛津大學的研究表明，30歲以上肥胖人群發(fā)病風險比正常人高出3倍。
四、高血壓人群。高血壓和大腦關系密切，會直接影響到大腦的血管，加速認知能力的下降。有研究發(fā)現(xiàn)高血壓的持續(xù)上升可以使阿爾茨海默癥的患病風險不斷增加。
怎么才能不得老年癡呆?
1、需要均衡飲食，要多吃瘦肉、少吃肥肉、少吃肉皮，多吃貝類、豆類、海產(chǎn)品，不要太過于忌口，也要多吃蔬菜，適當吃水果，不要吃過甜的東西。保持較好的體態(tài)可以避免高血壓、糖尿病、中風、動脈粥樣硬化;
2、癡呆患者要注意調(diào)情志，要注意不要緊張，越緊張越容易產(chǎn)生癡呆。因為整天惴惴不安、惶惶不可終日，導致血壓升高、睡眠質(zhì)量也差;
3、預防癡呆宜動不宜靜，要適當活動，多看書、看報，適當鍛煉身體，多交往、多溝通、多學習，這樣能夠讓大腦保持充足的智能儲備和記憶儲備。
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