1、早餐可以吃小麥面包片50克左右，可以喝牛奶燕麥粥，蔬菜可以吃涼拌黃瓜。
2、午餐可以吃米飯100克左右，可以吃西紅柿炒雞蛋，炒青菜。
3、晚餐可以吃小米粥，炒苦瓜，菠菜蝦仁。餐后可以吃火龍果，西紅柿等當做餐后水果。
糖尿病患者忌口哪些食物?
一般來講，糖尿病患者并沒有什么忌口的食物，最主要的是控制進食的量。
通常情況下，建議糖尿病患者控制稀飯、面湯等碳水化合物以及甘蔗、含糖飲料等高糖分的食物的攝入量，同時還需要避免一次性攝入過多的酒精，以免引起血糖驟然升高。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，常以“三多一少”癥狀為典型，即多食、多飲、多尿及體重下降，對于糖尿病患者，注意飲食是很重要的一個治療方法，最重要的，在病情需要時，一定要遵醫囑規范使用胰島素或降糖藥治療，嚴格監測血糖，并根據血糖情況調整治療方案。
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