標題：女演員林雪真顯年輕，42歲身材完美苗條，看來女人不鍛煉真不行

(資料圖片僅供參考)

小練老師有話說：國內演員如此之多，很多演員也難免會出現重名的情況，林雪就是其中之一，但盡管演員叫林雪的不止一個，但是這個叫林雪的女演員似乎更加迷人一些，不論是身材還是魅力，都非常有吸引力。

這張照片中的女人就是林雪，作為一名國內比較“老牌”的女演員，林雪自出道以來，出演了很多電視劇，她的個人魅力也因為這些電視劇而顯得越發的迷人。

小練老師第一眼看到林雪的時候，感覺她和李嘉欣有幾分相似，照片中的她身穿了一件黑色皮夾克，搭配著印花連身裙，看著非常有女人味。

雖然林雪今年已經42歲了，但是從照片看她，小練老師感覺就像是一名剛到30歲的女人一樣，身穿著白色小西裝，極其富有女性魅力的成熟氣質油然而生。

這張照片中的林雪身穿著一件條紋小西裝外套，灰色配色的小西裝能夠顯得她非常穩重，而且雙排扣設計的款式，也能夠讓她看起來更加溫馨、自然。

可能你也發現了，林雪的魅力之所以這么強大，和她平時勤加健身有著分不開的關系，在平時沒有拍戲工作的時候，林雪都會去健身房健身，來保持自己的身材。

從這張照片中可以看到，別看林雪今年已經42歲了，但是在身材方面，她依舊保持的很勻稱，穿上黑色運動短袖T恤和超短褲，看起來非常年輕而又充滿活力呢。

生活中的你會經常去健身嗎？可能你的身材一直保持的都很苗條，并不需要去健身房健身，但是如果你想要身材變得更加完美一些，走在街上更加吸睛一些的話，那小練老師認為，你還是有必要像林雪這樣，經常健身才行呢。

1，側棒式

先將瑜伽帶纏繞在雙腳上，然后我們需要將整個身體做出側立在瑜伽墊上的姿勢，之后利用左側或者右側的手臂，協同雙腿支撐身即可。

作用：借助于瑜伽帶鍛煉，可以提高身體的平衡能力以及雙手手臂肌肉力量。

2，臂前屈式

同上一個體式一樣，我們依舊需要將瑜伽帶纏繞在雙腳上，之后上半身向前彎曲，利用彎曲的雙手手臂來做支撐，最后利用臀部來回運動來鍛煉雙腿以及臀部部位。

作用：有效的鍛煉雙腿、腰臀以及雙臂肌肉力量，讓塑形苗條腰肢見效更快。

3，快樂嬰兒式

瑜伽帶依舊需要保持纏繞在雙腳上，而后我們需要令整個身體平躺在地面上，之后雙腿左右分開，彎曲膝蓋，讓雙膝貼靠在上半身，雙手可以放在雙腳上。

作用：鍛煉雙腿大腿部位，對于減掉大腿贅肉有很強的效果。

女人在42歲的時候，依舊保持著自己在22歲時期的身材，確實非常不易，這需要女孩子們平時生活中需要經常健身，并且為之不斷堅持才行，相信你也很想讓自己在42歲的時候，依舊擁有照片中林雪這般身材，所以，從現在開始，你就要堅持健身才行了哦。