夏季皮膚皮脂腺分泌旺盛，很多人都有毛孔粗大的煩惱。想要抑制皮脂腺分泌，達到縮小毛孔的目的，不妨試試以下方法。
1.少吃高碳水化合物
飲食中高碳水化合物會讓血糖指數升高，增加胰島素樣生長因子的形成，導致皮脂合成增多。反之，則可以避免。
(資料圖片僅供參考)
2.盡量少吃奶制品
許多奶酪、牛奶及相關乳制品具有較強的促進胰島素分泌作用，經常攝入會增加皮脂腺分泌。
3.定時清潔毛孔
毛孔內的油脂分泌過多，會堆積形成角栓。應定期清潔毛孔，尤其要徹底卸妝。
4.不擠壓毛孔
擠壓毛孔會刺激皮脂腺，不但不能讓毛孔縮小，反而會使毛孔擴大。
5.混合膚質要分區護理
油性膚質的人可使用控油、清爽類產品，混合型膚質的人要注意分區護理，避免清潔力或控油性較強的產品傷害敏感干燥區皮膚的角質層。
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