要弄清壓迫感這個問題，首先要弄清，人際關(guān)系中人們追求的是什么？

人和人的相處中，需要保證的是存在感，存在感上限是“優(yōu)越感”，下限是“主體性”不會受到威脅。

(相關(guān)資料圖)

兩個人相處，其中一方為了追求自我的優(yōu)越感，侵蝕了另一方的主體性，被侵蝕的一方一定會產(chǎn)生壓迫感。

再通俗一點，就是一個人為了顯示自己的牛逼，不斷地打壓別人，是屬于PUA。

更可怕的是，這個人的打壓不露聲色，幾乎讓你無跡可尋，“說不出來哪里不對”。

一般來說，這種人會使用以下幾種方式：

1.得體地表現(xiàn)自己的“優(yōu)秀”。

這樣的人的確是有比別人強的方面，并且他對在別人面前表現(xiàn)這種厲害十分熱衷，且沒有任何人比他們更精于此道。

但他不會赤裸裸地說：“你看我多厲害”。

也不會是凡爾賽：”唉，我走在大街上總被開車的大叔搭訕，我長得好看就有錯了嗎？“

以上兩種，我們看了也就笑笑，并不會產(chǎn)生任何壓迫感。

而讓人有壓迫感的這類人，則會以優(yōu)雅得體地方式，表現(xiàn)自己的“優(yōu)秀”。

比如刻意不經(jīng)意地在談話間使用略有生僻的典故，暗示自己學(xué)過什么技能。

他們是這方面的大師，而大部分人都是小白而已，被糊弄，實屬正常現(xiàn)象。

2.指導(dǎo)你、夸獎你

他們會以一種讓你無法察覺的方式，把自己設(shè)定成“絕對權(quán)威”“衡量標(biāo)準(zhǔn)”。

除了得體地表現(xiàn)優(yōu)越之外，他還會給你推薦書、電影。

他們一般會采取這樣的話術(shù)：“你可以去看看這本書。”

你如果有什么表現(xiàn)得不錯，他們會對你進(jìn)行夸獎。

“真棒，你現(xiàn)在已經(jīng)開始思考這個問題了。”

在得到他們夸獎 時候，你是有些開心，畢竟被認(rèn)可，但總覺得哪里不舒服。

是因為“夸獎”和“指導(dǎo)”是上位者對下位者做的事，在夸獎你、指導(dǎo)你的同時，他已經(jīng)默認(rèn)，他是比你優(yōu)越的。

這背后，是一種權(quán)力的威壓。

我們可以想一下，一個孩子會夸獎父母嗎？一個學(xué)生敢指導(dǎo)老師嗎？

他夸你、指導(dǎo)你，才不是真正地為你好，認(rèn)可你，是為了顯示“我比你強”。

3.對你關(guān)心

這樣的人還會時不時關(guān)心你，對你流露出善意。

而正是這種善意，偽裝了他對優(yōu)越感的強烈追求。

也正是這善意，讓你覺得不舒服，有壓迫感，但是就是說不出怎么回事。

甚至，你會懷疑，這是自己的問題。

會想：這個人這么和善，我感到不舒服，是不是我心胸太狹隘了啊。我怎么能是這樣的人呢？不優(yōu)秀也就罷了，還愛嫉妒，人品也不行。

我可真糟糕，我是個loser。

你一這么想，對方可就得逞了。

他不但在你這獲得了優(yōu)越感，還被剝奪了主體性。

但其實，這樣的人本質(zhì)是很“弱”的，他的存在價值，不是卻決于自己是否真正有深刻的思想，真正的能力，較高的境界，而是建立在和他人比較之上。

也是一群可憐人。

遇到了這樣的人，最重要的是，你要相信自己的直覺。

如果一個人讓你產(chǎn)生壓迫感，讓你不舒服，特別是很多人和你有同樣的感覺，而其他同樣優(yōu)秀的人并沒有讓你產(chǎn)生這種壓迫感，這不是你的問題。

這不是你的問題。

這不是你的問題。

答應(yīng)我，千萬別自責(zé)。

更不要試圖和他繼續(xù)相處，然后化解這種不舒服。

不要找虐！！！

不要多說廢話，走開就好了。

如果真的一時無法脫身，提供幾個小手段：

1.要有其他的朋友，而絕不能讓他成為你大部分時間相處的人，正常的人際關(guān)系是可以在一定程度上對沖這種壓迫感帶來的主體性被削弱的窒息。

2.永遠(yuǎn)記得，你的價值，不是以他的衡量標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)，這世界，就不存在唯一權(quán)威永恒的標(biāo)準(zhǔn)。

找準(zhǔn)自己的定位，在自己的方向上付出不亞于任何人的努力，不斷精進(jìn)。

3.利用他。沒錯，既然他核心目的就是利用你以達(dá)到他找優(yōu)越感的目的，那你就利用他的這種心理，去達(dá)成你想要做的事。

他對你好，好，那心安理得地接受。

他給你推薦書啊電影，那就先收集起來，說不定什么時候用得上。

賊不走空。

不管世界如何混亂，他人的聲音如何喧囂，這一切都是為你而存在，要以“我”為主，讓一切為“我”所用。

親愛的，這個世界燦爛盛大，有很多美好的人，有流云、樹木，有大海、星辰和黃昏，把注意力放在值得的人和事上。

生命很短暫，你很重要。

對自己好點。