我們生活中有一些場景往往會引起我們的不適感。尤其是在狹小的空間對于一些人來說回到只非常不好的感覺，如呼吸急促、恐慌、心悸和焦慮等癥狀。如果在這些場景里面有這些情況的話就要考慮自己是否患上了，幽閉恐懼癥。屬于恐懼癥的一種，是對封閉空間的一種焦慮癥狀。常常是因為心理恐懼導致的一種表現形式。對于很多人來講對密閉空間的恐懼，可能和童年創傷性經歷有很大關系。

性格上內向，膽小，憂慮的人會更加容易出現這樣的癥狀今天就和小編一起來看看會導致人們出現恐慌的一些密閉場景。對于有幽閉恐懼癥的人會造成不適感和壓抑感。

密室逃脫空間

(資料圖)

密室逃脫是一種非常流行的休閑項目，十分考驗團隊合作和智商，同時也考量著人們的心理承受壓力。我們正常情況下，房子都會有門有窗。但是，突然發現你正處于一個沒有窗戶，看不到外面世界的空間里。并且我們知道打開門后就能夠出去的地方，發現門緊緊鎖死。你必須找到隱藏的機關或者鑰匙才能夠打開。這個時候人就會出現恐慌，害怕，流汗等情況。所以十分考驗人的耐心和精神。好在只是一個游戲，出不來的，大不了放棄。

昏暗的電梯

電梯我們坐得不少，但是一般情況下我們心理都知道電梯到達目的樓層之后會自然開門。有天你只身來到了一個電梯里面，由于燈光昏暗。顯得整個電梯變得不那么安全，恐慌的情緒和急于逃脫的情緒涌上心頭。你越來越擔心電梯突然間壞了，死死盯著電梯的樓層，乞求立馬開門，又害怕開門后一片漆黑。

繞不出去的迷宮

人在超出自己常識范圍的事件前都會顯得慌亂。迷宮就是很好驗證自己，焦慮狀態的一種方法。當你進入迷宮那一刻，你腦子里想的就是逃離這個地方。結果發現，越想離開，越覺得自己在還在原地打轉。然后對這種空間的恐懼感就上來了。甚至覺得自己將會永遠被困在這里。

昏暗潮濕的地窖

民間儲藏食品的智慧就是建地窖。地窖一般有個特點就是出入口都只有一個，甚至有時候連通風口都是沒有的。一個正常人肯定不會愿意在這樣的空間待太久。何況患了幽閉空間恐懼癥的人。地窖一般都非常昏暗，有時候會很潮濕。如果人在里面待久了，會有非常不好的感覺。突然間地窖門關上了之后，基本上沒有燈光地窖，你感覺呼吸急促，心跳加快，耗氧增加，出冷汗，開始覺得頭暈目眩。

最深的游泳池

潛水是很多游泳愛好者喜愛的項目。世界上最深的游泳池深達40米。潛入水中之后，你可能連上下都分不清了。對于有幽閉恐懼癥的人來講，會有一種非常壓抑的感覺，超出了自己認知范圍內的體驗。從水面看下去這個游泳池就像是無底洞一樣，深不見底。沉下去就又不上來的感覺。甚至出現手腳冰冷，發抖抽搐的敬畏感和恐懼感。

深埋地底的木箱

這個是取自驚悚電影《活埋》里的場景。當自己有天醒來后發現被困在一個狹小的木箱子里面，手腳都被捆綁。你看不見任何燈光。身邊只有打火機和手機是你唯一的光源的時候。正常人都會感到十分絕望，恐懼。對于幽閉恐懼癥的人，可能出現的恐慌，心悸，呼吸困難，甚至昏厥。你知道你可能永遠沒辦法逃出去。即便是一個正常人在經歷這樣的事件之后恐怕也會對這樣狹小的空間產生心理陰影吧。

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