21日是“世界睡眠日”。當(dāng)天，上海三甲婦產(chǎn)科醫(yī)院中首個“中醫(yī)睡眠門診”在中國福利會國際和平婦幼保健院(上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院，下簡稱“國婦嬰”)徐匯、奉賢兩院區(qū)同步開診。

根據(jù)中國睡眠研究會剛剛發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%，其中女性存在睡眠困擾的比例為51.1%，高于男性的45.9%。

“中醫(yī)睡眠門診”21日在中國福利會國際和平婦幼保健院啟用。(鄭佳琦攝)

“中醫(yī)睡眠門診”依托國婦嬰的中醫(yī)底蘊和專業(yè)的診療團(tuán)隊，針對女性人群開展“標(biāo)本雙治”，運用中藥及中醫(yī)適宜技術(shù)，針對女性睡眠問題進(jìn)行個體化的根源性治療，致力幫助女性擺脫睡眠困擾，為眾多被睡眠問題困擾的女性送去希望。

據(jù)介紹，國婦嬰在2023年就率先開設(shè)了上海首個針對產(chǎn)婦人群的產(chǎn)科睡眠障礙門診。此次“中醫(yī)睡眠門診”的開設(shè)，進(jìn)一步完善了醫(yī)院女性全周期的睡眠關(guān)愛網(wǎng)絡(luò)，建立了涵蓋“青少年期—育齡期—更年期—老年期”的睡眠障礙診治體系，給這一問題的解決提供了新途徑和新方法。

當(dāng)天，“中醫(yī)睡眠門診”的首位病人是前來復(fù)診的65歲翟阿姨。長年務(wù)農(nóng)的翟阿姨，睡眠一直很好。“干農(nóng)活要花大力氣，人都累得不行，以前，晚上一沾枕頭基本就睡著了。”她說，直到兩三年前，這一情況發(fā)生了變化：她開始整夜整夜翻來覆去，大部分時候只能睡個1-2個小時，有時更是睜眼到天亮。雖然她多方求醫(yī)，但病情沒有好轉(zhuǎn)。

國婦嬰中醫(yī)婦科主任金富銳判斷翟阿姨的睡眠問題主要是由于虛損病(虛勞)引起。“在中醫(yī)上，該病癥主要是由于勞倦過度或久病失養(yǎng)等造成的。翟阿姨常年的辛苦勞作導(dǎo)致其氣血兩虛，隨著年齡增加，身體失去了代償能力，導(dǎo)致了較為嚴(yán)重的失眠。”金富銳解釋。針對這一情況，金富銳為其開具了八珍湯合歸脾湯，實現(xiàn)氣血雙補(bǔ)。經(jīng)過對癥治療，翟阿姨失眠、氣短等癥狀明顯緩解。

今天，金富銳診斷后發(fā)現(xiàn)翟阿姨的氣血狀況已有顯著改善，脈象也較之前有力。考慮到其目前的恢復(fù)情況，金富銳在原有處方的基礎(chǔ)上，減少了部分滋補(bǔ)藥物的劑量，同時加入一些具有改善脾胃功能的藥材，以幫助更好地運化吸收、鞏固前期治療成果。

“在睡眠障礙方面，與西醫(yī)診治不同，中醫(yī)認(rèn)為睡眠困擾實則是臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的外部癥狀，診治更應(yīng)該注重內(nèi)在之‘本’。”談及中醫(yī)睡眠診治的特色，金富銳認(rèn)為，西醫(yī)的助眠類藥物雖能在短期內(nèi)快速抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，以幫助人入睡，但長期使用易產(chǎn)生依賴性和耐藥性，且停藥后癥狀往往會反彈甚至加重；而中醫(yī)則強(qiáng)調(diào)整體觀念，將人體視為有機(jī)的整體，通過中藥湯劑、花草茶、耳穴等安全無痛的方法綜合調(diào)理陰陽平衡、氣血運行以及臟腑功能，使人體恢復(fù)自然穩(wěn)態(tài)，從根源上改善睡眠，幾乎沒有副作用。