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桃膠煮化了可以吃嗎?桃膠煮成水了還有營養嗎?

2023-04-04 16:16:18 來源:元宇宙

桃膠煮化了可以吃嗎

可以吃

桃膠成分和阿拉伯樹膠相似,煮化的桃膠無毒副作用,可以繼續食用,但是煮化的桃膠可能營養價值受到影響,口感也發生變化,因此,建議大家控制好火候和時間。

桃膠的最佳吃法

皂角米桃膠牛奶

材料

桃膠,皂角米,冰糖,牛奶。

做法:

1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干凈。

2、加入適量的水大火煮開,放入冰糖,小火慢燉20分鐘。

3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

桃膠薏米燉雪梨

材料

桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量。

做法

1、桃膠提前一個晚上泡軟,洗去雜質。

2、薏米浸泡2個小時。

3、清洗干凈的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅。

4、小火慢燉兩個小時。

5、雪梨洗干凈去皮,挖去底部。

6、放入電燉鍋再燉1個小時,最后十分鐘的時候放入適量冰糖。

能吃。桃膠燉久了化成水其營養成分并沒有發生改變,也不含有毒物質,是可以吃的,跟平時煮雪燕、燕窩等食品一樣,化成水之后的桃膠只是形態改變了,吃起來的口感沒有了軟彈爽滑的享受,跟喝濃湯一樣,但這就如同吃新鮮水果和果汁一樣,燉久了化成水的桃膠就是果汁,食用營養價值依然存在,可以放心食用。

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