老公愛冷戰雖是一個臭毛病，但這臭毛病是你慣出來的。每次他一冷戰，你就乖乖讓步求和，久而久之他會認為你最怕冷戰。只要他和你冷戰，你就對他言聽計從。他還會認為，當你和他發生矛盾問題惹他不開心時，他跟你冷戰比跟你吵架講道理說服你更加省事兒更加管用。因此他對和你冷戰上癮了。養成了一種冷戰的心理習慣。

有個愛冷戰的老公，對女人來說是痛苦的。當他和你冷戰時，往往他不會告訴你他為啥和你冷戰，你都不知道自己錯在了哪里。于是常常很困惑，很迷茫，還會自我懷疑，懷疑自己是不是做人做事的能力太差勁兒了。因此你會焦慮你會焦躁不安。甚至是心里很恐懼他這個人。精神承受著折磨，時間長了身體健康也會受損。

(資料圖片)

冷戰的婚姻，給很多女人造成精神折磨

其實老公之所以不告訴你他為啥事兒和你冷戰，主要原因在于他高估了你的理解能力以及他認為如果告訴你他為啥和你冷戰，你不僅不會主動向他妥協，還會跟他吵架辯解，這樣他就被動了他的向你妥協。所以干脆就不告訴你他為啥和你冷戰，讓你無條件主動向他妥協。

那如何改變老公讓他不再喜歡和你冷戰呢？從操作步驟上來說分為三大步！

第一步:指出他的冷戰問題，打破他的冷戰預期這第一步可以叫作打破舊的溝通方式。也就是說打破他和你冷戰的溝通方式。讓他清楚明白的知道，以冷戰的方式和你溝通，已經不管用了，他的冷戰套路已經無法達到他逼你主動向他妥協的目的了。所以不能再和你冷戰了。只有好好和你溝通才能解決你和他之間的問題。具體操作方法就是:首先故意惹他，讓他開始和你冷戰。而后配合他冷戰，他對你不聞不問，你就對他不聞不問。他不跟你說話你也不跟他說話，你做飯了他不說吃就不要叫他吃飯。故意冷對他。并持續十到三十天。最后主動找他跟他說“你以為我怕冷戰，所以動不動就跟我冷戰，毫無顧忌，不管我的感受。我為了家為了孩子不想和你離婚都忍受了，誰知道忍了你你還蹬鼻子上臉把冷戰當習慣了。跟他么吃喝拉撒一樣頻繁跟我冷戰。說難聽點，你這是跟我玩兒冷戰套路逼我無條件向你妥協。有了矛盾問題，我錯是錯，對也是錯。跟我玩兒彎彎繞的小心思。這些我都看在眼里也都明白，我以為你只是還不夠成熟所以跟我玩兒這些小套路，所以我指望你有一天能良心發現知錯改錯，沒想到你一條道走到黑死不悔改。我想了好久也想清楚了，改變你不如改變我自己。我忍了你這么多回也算是仁至義盡了對咱們的感情也有交代了。咱們離了吧！”說完這些話你就回娘家！孩子啥的都不要管，留給他讓他弄孩子。如果他不聽你說話。你就發信息給他。然后回娘家！做到這里，你就已經指出他的錯誤了。他已經清楚明白的知道自己的冷戰套路被你戳穿了。

解決冷戰問題第一步就是戳穿他的冷戰套路

此時，他會出于冷戰的慣性思維原因，認為你只是說氣話，不會真的跟他離婚。因而認為你回娘家呆不了幾天就會主動回來。或者是他會認為，只要讓你在娘家待幾天，他再去了就可以三兩句好話就能把你勸回來。所以此時你要繃住。他不親自去娘家叫你回來，你就絕不主動回去。他去叫你時，你就跟他冷戰，任由他說什么好話，甚至是下跪你也不說話不理他。不跟他回去，不能叫一次就回去。這時千萬記住，不要跟他說話。更不要提冷戰的問題。這樣做是為了讓他恐慌，讓他誤認為你真的要和他離婚了，進而使離婚的危機感逼迫他知錯并下定決心改錯。當他第二次去叫你時，內心是惶恐不安的。這時你說什么話他都會聽到心里。并且他會主動提出冷戰的問題，跟你認錯表態。等他認錯表態完，你再狠狠指責他冷戰套路令你傷心令你惡心。然后痛哭。痛哭之后你就少說話，給他說話的機會。此時他說的話都是自我檢討的話。你再找機會下臺階，跟他和好同意跟他回家！做到這里，就已經打破他的冷戰預期了。他冷戰那一套的預期徹底被打破了，他就不再認為冷戰能拿住你了。從根本上他就不再對冷戰感興趣了！

第二步:重建溝通方式當第一步的工作完成了，他不再和你冷戰了。他有什么想說的話就和你說了。此時，你要做的是，當他跟你說話表達他的想法時，你要耐心聽，不要拒絕聽他說話，不要表現出沒耐心聽他說話。他誤解你時，你就跟他耐心解釋。你拒絕他時，不要對他隔空喊話，要走到他跟前跟他解釋你為啥拒絕他。你倆吵架時，即使他有錯在先，你也不要據理力爭，要讓他三分理。這是因為，老公之所以會養成冷戰習慣，除了他認為你吃這一套，所以故意給你來這一套之外。還往往有你自己的原因。例如當你和他發生矛盾分歧時，是不是你很強勢不允許他表達想法？你倆吵架時是不是你總是據理力爭毫不退讓？是不是他表達自己的意見看法時你經常完全否定他？是不是他對你有誤解了你都懶得跟他耐心解釋？是不是你拒絕了他的要求時你都懶得跟他解釋為啥拒絕他？

讓溝通變了有趣有耐心，冷戰問題就解決了

要知道，無論是夫妻之間的交流溝通還是吵架，即使對方有過錯，即使對方說的話沒有理。也要表現出你有耐心和他溝通愿意和他溝通的態度。這樣做是表達你對他的尊重，表達你認可他跟你溝通。而不是讓他認為他說的話你完全聽不進去，他的看法你完全不在乎。不尊重他，不允許他說話，不允許他表達自己的想法。進而他會因為厭惡和你溝通因此和你冷戰。理解了我說的這些話并做到，你就和他重建了溝通方式，他自然就不會再跟你冷戰了。解決冷戰問題，千萬記住，對方不愿意跟你溝通不愿說話，你就要培養他跟你溝通的興趣和積極性。

第三步:鞏固成果上面第一二步短短幾十個字，但做到比較難。如果做到了，你就要鞏固努力得來的成果。徹徹底底把溝通問題解決好。避免兩人之間再次發生冷戰問題。鞏固的方法就是把第二步講的內容具體到行動上。并持續保持下去。千萬記住，如果你無法鞏固消除冷戰問題的成果。那么在兩人之間發生矛盾問題又不能通過冷戰強行化解矛盾問題時。兩人的矛盾問題就會導致兩人關系對立對抗，終日爭吵不休，夫妻關系會迅速惡化。久而久之，夫妻感情就會破裂！最終水火不容只有離婚。

冷戰問題解決后必須要鞏固成果

最后:上面說的是解除冷戰的整體思路和簡單的做法。在實際運用中，往往不足以應對各種意外情況。最為常見的意外問題是，當你在走第一步時，對方有可能會表現極力對抗！你提離婚，對方同意跟你離婚。以離婚為代價，逼迫你必須接受他的冷戰習慣！這個時候，問題比較難解。你不同意離婚他就變本加厲跟你冷戰。你同意離婚就真的離婚了。所以當你想要解決夫妻冷戰問題時，盡量找心理咨詢師時刻指導你。幫你及時正確應對各種意外情況。這個文案內容為了能夠給各位朋友提供更多的普遍適用性。所以內容更加側重大體思路。僅供參考吧！具體問題還要具體解決。真能解決問題的是具體情況下的具體做法。好了，我是秦秦哥，如果你正面對老公愛冷戰的問題又不知道該怎么解決愿給你助力。